Detaylar, Kurgu ve gebe egzersiz
Yoga ve öteki esneme egzersizleri titiz mimarildığı sürece henüz az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği fazlalıkrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da sağlar. Bunu yaparken uçuk loş bir kucak oluşturup sakinleştirici bir musiki harisabilirsiniz.Zira bu dönemde yalnızca fiziki olarak değil bi